Ездить на велосипеде правильно

Ездить на велосипеде многим кажется – просто. При продаже велосипеда, на мой вопрос: «Кататься умеете?», естественно, отвечали: «Да, конечно». После пары случаев, когда покупатель чуть не упал при таком катании, вопрос пришлось переформулировать на: «Давно катались на велосипеде?».

Данный материал предназначен для взрослых людей, которые не катались или давно не катались на велосипеде. Ездить на велосипеде несложно. Однако, когда вы давно этим не занимались начинать нужно очень осторожно.

Первый мой велосипед в этом сезоне:

Начнем с моих параметров: рост 176 см, вес 90 кг.

Весной, купив первый велосипед, чтобы не терять времени и научится ездить без проблем, я сразу поехал в сад, а это 20 километров от города. Решение было правильным, но, поездка оказалась очень тяжелой. Ехал я эти 20 км целых 5 часов.

Велосипед был с колесами на 20 дюймов. В принципе, когда большая часть дороги под уклон, до 10 км ездить на нем мне комфортно. В упомянутой же поездке оказалось две проблемы. Первая это множество крутых подъемах, на которых велосипед приходилось вести рядом.

Вторая – это дорога, точнее постоянный автомобильный поток на ней. Проблемы со страхом, что тебя собьют, не возникло, так как дорога хорошая и место с краю для велосипедистов есть, при том, оно отчерчено сплошной линией, которую автомобилисту пересекать нельзя.

Проблема же заключается в шуме от этого постоянного потока автомобилей. Ну, и в добавок, выехал я в 12 часов, а жара в этот день была за 30 градусов. Думаю, вы уже представили, сколько пота с меня сошло.

В этой же поездке я первый раз упал, понял почему и сделал выводы. Так как я до этого 30 лет не катался, ноги, естественно слабые. Такие ноги при прокрутке педалей быстро устают. Тут, принцип такой, если не с горки, то, разогнал немного велосипед, едешь, педали не крутишь, ноги отдыхают.

Однако при такой длительной езде, ноги-то педали крутят, но, на самом деле мышцы перестают слушаться моментально. При заезде на остановку я об этом еще не знал, начал соскакивать с велосипеда и на тебе … Мышцы не слушаются и я падаю …

Сразу расскажу о втором опасном моменте, о котором надо обязательно знать. На односкоростных велосипедах тормоз задний. Торможение происходит через цепь. Если цепь рвется вы не можете больше затормозить. Если вы гоните с горки со скоростью километров от 50 представляете, какие могут быть последствия.

Необходимо постоянно держать этот момент в голове и все-таки не разгоняться с горки по максимуму, а регулировать скорость притормаживанием. При любых поездках у меня в кармане всегда ключ универсальный (семейный).

При поездках на расстояния от 10 км я беру с собой рюкзак, в котором у меня набор ключей, пара запасных камер, вода обязательно.