Контрастный душ

Контрастный душ является наиболее простой, эффективной профилактической и оздоровительной процедурой. Заключается она в чередовании горячей и холодной воды. Сначала несколько минут горячей воды, затем полминуты холодной воды и так не менее трех раз. Потом растирание жестким полотенцем. Несмотря...

0