Здоровье питание

Рубрика Здоровье питание. Подборка интересных материалов, размышления, инструкции, просто интересные точки зрения, конкретные методики и многое другое. Все мы умные, все мы все знаем, однако, здоровье, как известно, не купишь. До полтинника мы любим разглагольствовать и показывать, какие мы сведущие в вопросах здоровья.

После же, если не превратились в растения, приходится здоровьем своим все-таки заняться. Вот, например, контрастный душ, кто-же не знает как он полезен, знают все. Однако, например я, много из того, что изложено в данной рубрике, в материале с одноименным названием не знал.

Основной причиной, по которой многие не принимают контрастный душ является то, что они просто не знают, как его принимать так, чтобы не заставлять себя это делать. Оказывается все достаточно просто. Рубрика Здоровье питание. Мы есть то, что мы едим. Как и со здоровьем с питанием все просто.

Все мы про него все знаем, друг дуга этому учим, но дальше разговоров дело обычно не идет. Пытаться что-то изменить в питании начинаем, когда проявляются проблемы со здоровьем. Дальше диет у многих дело не идет. А между тем, начинать здесь нужно не с них, а с определения уровня своего эволюционного развития.

Дело в том, что на каждом уровне эволюционного развития питание значительно отличается. Быть вегетарианцем невозможно если в своем эволюционном развитии вы до этого еще не дошли.

Салаты, каши, борщи, супы, второе и прочее. Мой практический опыт приготовления. Собственно, использую как шпаргалку, когда нужно что-либо приготовить. Особое значение для меня имеет скорость готовки …